Наш вес в течение всего года постоянно меняется, а связано это с процессами в организме, которые влияют на наш метаболизм, из-за чего зимой мы вес набираем, а с наступлением весны наоборот – теряем. Скоро лето, а это значит, что сейчас самое время начинать приводить себя в форму. Ведь лучше худеть постепенно, нежели сидеть на строгих диетах и голодовках в последнюю неделю весны в попытках скинуть лишние килограммы. За два месяца похудеть на 3-5 килограмм вполне возможно, самое главное делать это без вреда для здоровья. В интернете часто можно наткнуться на сайты с ужасными советами и опасными методами похудения. К ним относятся: яичная диета, соблюдая которую, человек питается исключительно куриными яйцами, отказ от жиров, диета на напитках Coca-Cola и Pepsi, прием слабительных и многие другие. Практика подобных способов похудения приводит к выпадению волос, ослаблению ногтевой пластины, высыпаниям на лице, проблемам с желудочно-кишечным трактом и других органов. Так что настоятельно рекомендуем вам худеть правильно и без вреда для организма. Если вам или вашим близким требуется помощь, обратитесь к психологу. Рекомендую посмотреть на https://womenitems.ru/notes/6338.html ананас при похудении можно или нет. Статьи на сайте помогут вам добиться желаемого результата без голодовок и тяжелой физической нагрузки. Заботьтесь о себе и родных!
Опасность диет
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22022-06-20 20:28:35
Я пробовал и кефирную и рисовую диету. Вес уходил, но после опять возвращался и с плюсом. Я так год поизмывался над собой и бросил. Пошёл в клинику к диетологу. Денег отвалил, а нового можно сказать ни чего не узнал. Всё что и в интернете по здоровому питанию пишут, то и он мне рассказал. Потом интернет стал ворошить. Я сейчас на этом портале зависаю https://zdorovapro.ru/ Там и про правильное питание и про диеты есть. В общем я там сначала выбрал себе кето диету и сидел на ней 3 недели. А после на правильном питании остался. Была кстати у меня засада с ужинами. Поди придумай что готовить. Да и какой из меня повар... Я на этом сайте нашёл для ПП питания рецепты ужинов. Смог сам приготовить. Хорошо что всё по простому можно организовать и вкусно получается.