Любовь 45, абсолютно с вами согласна, что на пару еда полезнее 
Вот без чего не обойтись в приготовлении для вкусного блюда, так это без поджарки лука и морковки. В любые паровые котлеты я добавляю эти ингредиенты, если класть их сырыми, то вкус будет намного беднее. А значит и без масла не поджарить для супа или той же каши лука, замкнутый круг 
Приготовление в пароварке достаточно просто, все положил и забыл на определенное время.
Вы мне напомнили о этом чуде, 11 лет назад я пыталась похудеть, ну и купила ее, по тем временам она была современной.
Сейчас конечно есть намного лучше и универсальнее приборы, чем моя. Но принцип готовки остался один и тот же, готовить паром.
Рецепты можно подобрать именно на свой вкус, получается намного сочнее, особенно овощи и рыба, даже курица. Не требуется много соли, так как от нее именно и полнеем, идет задержка воды в организме.
Можно обмазывать продукты не только маслом, но и сметанкой, тем же майонезом, кетчупом, конечно в меньшем размере чем при жарке, только для сочности и вкуса продукта. Добавлять специи в виде живой зелени, аромат я вам скажу еще тот, все свежее и выглядит не разваленным на тарелке, что приятно глазу и конечно желудку. А уже в готовый продукт на тарелке, можно по желанию добавить не достающих ингредиентов и специй.
Нужно к пароварке приспособиться, очень нравится, что через пластик все видно, как проходит готовка.
Несколько совсем простых рецептов, но очень вкусных я вам предлагаю посмотреть в Кулинарии, в теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПАРОВАРКИ, что я сама делала не раз.
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПАРОВАРКИ
здоровый образ жизни
Сообщений 31 страница 34 из 34
Поделиться312010-09-25 02:33:20
- Главный грибник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2925
- Уважение: +28
- Позитив: +25
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-06-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
2016-01-07 04:19:21
Поделиться322010-09-25 09:43:57
- Гуру
- Зарегистрирован: 2010-06-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 472
- Уважение: +4
- Позитив: +4
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2012-05-17 22:49:32
Lena, какие классные рецепты для пароварки! Хотела, чтобы
на новый год муж купил для семьи подарок в виде пароварки, а теперь
загорелось уже сейчас купить. Наверно удобно, что в ней три этажа.
Сложил все сразу и окей. Буду давить на мужа тем, что она нужна
именно из-за его желудка 
Отредактировано Любовь 45 (2010-09-25 09:44:43)
Поделиться332010-09-25 14:44:19
- Главный грибник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2925
- Уважение: +28
- Позитив: +25
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-06-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
2016-01-07 04:19:21
Любовь 45, как здорово, что у нас появятся еще больше новых рецептов, теперь для пароварки 
Мужу скажите, что покупка этого агрегата не сильно скажется на бюджете зато прибавиться больше здоровья. В Москве можно купить пароварку до 3тыс руб, достаточно приличные аппараты, не нужно ни с какими накрутками, дороже не значит качественнее, я вас уверяю. Удачного приобретения и вкусных рецептов
Поделиться342020-03-07 03:37:44
Всё верно, в обыкновенных супермаркетах Вы вряд ли найдёте такие продукты. Для этого, существуют специальные магазины "здорового питания", специально для людей, которые дорожат своим здоровьем , почитайте статью https://www.goagetaway.com/page/na-strazhe-zdorovja