Вот ведь! А я за время поста никогда не худею... Как была, так и остаюсь, хотя все соблюдаю строго (пощусь уже 4й год). Но, мне кажется, пост - не диета, он для другого, а сброс веса - лишь побочный (кому- приятный, кому - нет) эффект.
А как худеть на кефирчике - пить только его утром и вечером, вместо еды? А это не вредно?

Здравствуйте девочки. Для меня тоже проблема лишнего веса очень актуальна. Сижу на диете полтора месяца, похудела почти на 6 кг. Пробовала диету на гречке и нашем кефирчике, за четыре дня 1,5-2 кг сбросила, точно не помню. Key, сбалансированная диета на всю жизнь, это правильно, но я не согласна с тем, что если посидеть на жёсткой диете типа диеты Долиной, то всё обязательно вернётся. Голодными диетами можно как-бы сдвинуться с мёртвой точки, чтобы процесс пошёл, а потом уже и на умеренную диету. 
Мне кефирчик точно помогает худеть, да, ещё я пью яблочный уксус, вкусно и полезно.  Удачи, девочки.

Привет всем!У меня больная тема :   -как бы похудеть.Сейчас занялась бодифлексом.Уже как три дня делаю дыхательные упражнения с комплексом физических упражнений.Хотела бы поинтересоваться- кто-нибудь занимался этим?Есть ли какие-нибудь результаты?Поделитесь опытом,пожалуйста.И если кто желает присоединяйтесь за компанию.Будем худеть вместе.

А вы слышали про похудение путем изменения мышления
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beaut … 36618.html

Не знаю какие рецепты чудесных голоданий, я сейчас вернулась от дерматолога, у меня дисгидратическая экзема на ступне ноги, врач   (а мнение врачей ведь особенно ценно для нас, простых людей ) рекомендовала пить тибетский грибок как можно активнее (я рассказала, что пью самодельный кефир), и даже я смогу одарить ее приплодом своего грибка, поскольку она очень им интересуется (много информации и вся положительная). Вот.

Знаю неплохой рисовый вариант похудения. Натощак надо съесть рис (вместо завтрака), сваренный на воде без соли и сахара в кашу. Можно есть сколько угодно. Потом часов 4-5 можно пить только простую воду, ну и дальше уже вести обычный образ жизни, конечно объедаться не рекомендуется. Утром - снова только рис на воде, главное - без соли, и до обеда никакой еды. Результаты не волшебные, но стабильные, уходит 2-4 кг в неделю (конечно, при условии, что был лишний вес, но и при нормальном весе рис - прекрасный шлаковыводящий продукт и организм оздаравливается в любом случае, даже если желаемого похудения не получается).

Привет девченки!
Сегодня первый раз попробовала кефир, понравился. Очень надеюсь на изменения в моем организме в лучшую сторону.

На счет гречневой диеты - хорошая идея применять ее с этим кефиром   Я ее пробовала - действительно, больше 3х дней трудно продержаться, но за эти дни 2-3 кг уходят! Надо и себе попробовать еще раз, а то новый год отложился лишним жирком.
А бодифлексом тоже одно время занималась, еще до беременности, да и после родов им живот восстанавливала - супер вещь! Сейчас не получается... ребенок просыпается утром .

Key, Alika как ваши дела с похудением и грибочком?

Key,приветствуем старичков!!! Как вас давно не было, хорошие у вас показатели,аж 20кг.
А вы продолжаете пить кефирчик или нет? Скажите а пропорции грибка - молока вы какие соблюдаете,мы здесь уже давно изменили нормы,уменьшаем грибок увеличиваем молоко,да и сорта грибков здесь разные. есть большие крупные и мелкие как разваренный рис.
На форуме стало много народу,много тем в том числе и в побалтушках. Заходите в мою тему - Приглашаю в тему,ВСЕ ОБО ВСЕМ
, там много нового,поговорим о жизни.

Отредактировано lena (2010-05-13 20:17:03)

инесса09,здравствуйте. Выйдите в эту тему,называется - Приглашаю в тему,ВСЕ ОБО ВСЕМ
https://kefirniygrib.7bb.ru/viewtopic.ph … p=15#p3644
Я отвечаю на любые вопросы по грибку,в том числе и про слизь. Жду вас в ней

Отредактировано lena (2010-05-13 20:56:08)

Привет девочки !!!Давно ищу и хочу приобрести молочный грибочек как и у вас!Я из Самары,если есть возможность,поделитесь пожалуйста.Тоже очень хочется оздоровиться и похудеть!!!

Извините.Забыла сказать всем спасибо и за сайт и за личный опыт посетителей сайта!