Привет! Я после родов поправилась на 7 кг. Боролась с ними голоданием и длительными прогулками. Как прекратила кормить малыша ещё больше раскоровела. Начала пить живой кефирчик и закусывать 1 долькой лимона. либо утром, либо вечером - через неделю сбросила 3 кг. 
фигура и кефирчик
Страница: 1
Сообщений 1 страница 23 из 23
Поделиться12008-05-08 09:19:52
Поделиться22008-05-08 14:17:48
Привет!Zoloto ,вы себя в еде ограничивали или ели все подряд?
Поделиться32008-05-08 14:28:16
Думаю, что если есть все подряд, не похудеешь, или похудеешь, но наберешь еще больше! К сожалению, нет таких средств, чтобы худеть, "обжираясь на ночь" (с), как бы нам об этом не мечталось. 
Но кефир может стать опорой в процессе похудения. Он замечательно насыщает, а если брать для него обезжиренное молоко, то много калорий он не даст. Таким образом можно заменить им один-два приема пищи в день. Есть побольше овощей, поменьше сладкой сдобы. Побольше пить несладкие напитки : зеленый чай, воду... Кстати, сейчас попробовала заварить зеленый чай с имбирем- вкусно так, лучше лимона!
И двигаться: ходить пешком, ездить на велике.
Давайте худеть вместе!
Поделиться42008-05-16 17:10:25
А зачем кефир закусывать долькой лимона?
Поделиться52009-01-17 13:15:58
- Новичок
- Зарегистрирован: 2009-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 42 минуты - Последний визит:
2009-01-21 15:45:01
Keyа как вы завариваете чай имбирем?
Поделиться62009-06-02 22:31:25
Всем добрый вечер! Подтверждаю, что с помощью кефира можно похудеть. Проверено.
У кого есть конкретные вопросы -- отвечу.
Поделиться72009-06-06 13:37:53
Добрый день! может быть вы расскажите поподробнее как вам удалось похудеть с помощью грибочка?
Поделиться82009-06-07 14:42:07
Всем доброго дня и с праздником Святой Троицы!
Рассказываю, для похудения с помощью грибочка необходимо пить кефир, приготовленный с помощью молочного гриба утром через 30минут после завтрака и вечером через 3часа после ужина.
20 дней пить кефир, затем 10 дней перерыв.
Я начала пить кефир в ноябре прошлого года, пью и сейчас с удовольствием. Похудела и вес пришел в норму. Сейчас ем все , но понемногу и стараюсь питаться правильно.
Поделиться92009-06-15 13:39:37
Alexsandra, скажите, а на сколько Вы похудели? И устраивали ли разгрузочные дни на кефире? У меня цель - похудеть на 20 кг - поправилась после родов. Но так как я сейчас кормлю грудью, то диет особых не соблюдаю.
Поделиться102009-06-15 13:41:45
Может кто-то еще расскажет о своих успехах в вопросе сброса лишнего веса?!! Даст советы... Буду благодарна!
Поделиться112009-06-24 18:15:43
Девочки, всем доброго дня!
Отвечаю: похудела за 4месяца на 15кг, сейчас еще сбросила 3кг. Кефирчик пью с ноября прошлого года, считаю, что он помог мне сбросить вес .Сейчас я стараюсь питаться правильно: жирного и жареного не ем. Отказалась от картофеля и сдобы полностью.
Поделиться122009-06-25 15:22:53
Alexsandra, Вы такая молодец!!! Правильно питаетесь, держите себя в руках. Сбросили 18 кг веса - это же просто здорово!!!! я пью кефир первый месяц, сейчас как раз 7-ой день перерыва. Стараюсь через каждые четыре, пять дней делать разгрузочный день на кефире. По утрам стала есть пророщенную пшеницу. Вот только сильно ограничивать себя в еде пока не могу - я кормящая мама. Надеюсь вернуть фигуре форму.
Поделиться132009-06-25 15:50:46
Лема32!!! Вы просто умница! Вы кормящая мама -- это же здорово! А если Вы будете правильно питаться это пойдет на пользу и Вам и вашему малышу.
Кормите ребенка грудью как можно дольше -- ведь для здоровья маленького это так важно. Если не можете ограничить себя в еде то кушайте все, но небольшими порциями, словно бы пробуя каждый продукт.
Если есть возможность то купите книгу "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку", автор -- ЛИССИ МУССА.
Я долго искала эту книгу, но смогла приобрести когда уже похудела. Но проверено на знакомых -- все правда: худеем прямо на глазах -- в неделю на 5кг, без диет и голоданиий.
Успехов Вам!!!
С уважением Alexsandra.
Поделиться142009-06-25 20:33:39
Девочки, здрасти ! Решила похудеть и обзавелась грибочком, начала его пить после еды, но случилось так, что нужно худеть срочно 
! Села на жесткую диету, т.е. вместо еды фрукты либо овощи + пол стаканчика чудо-кефира, и так 4 раза в день, не могла нарадоваться, так как чуство голода совсем не тревожило! К тому моменту как я села на такую диету, я уже пила кефир 15 дней, а во многих статьях я читала, что нужно 20 дней пить и 10 дней делать перерыв. У меня всего 3 день перерыва, а я уже схожу с ума, как мне хочется что нибудь съесть нормальное 
! Когда пила кефир такого не было!) так вот у меня вопрос, может быть не обязательно делать этот перерыв, если кто знает ответьте пожалуйста вообще зачем он нужен?
!
Поделиться152009-06-26 10:26:58
Alexsandra, рада видеть среди поклонников кефирного гриба - сторонника Симорона!!! Я знакома с Симороном 2 года, чему, признаться, очень рада! Книг ЛИсси Муссы у меня несколько, вот правда ту, о которой Вы говорите я в своё время покупать не стала - не было необходимости. Теперь при первом же походе в книжный магазин - куплю обязательно! И буду худеть!!! )))
Поделиться162009-06-26 15:28:15
Всем, доброго дня!
Девочки, как мне объяснили, перерыв нужен(в питии кефирчика) для того , чтобы организм мог отдохнуть от него и не привыкал... Вот так. Хотя я тоже за ним скучаю когда делаю перерыв.
И девочки, пожалуйста, ни каких диет --- ведь это ужасный стресс для организма!!! Пусть будут только ограничения. Всего понемножку.Ведь организм не обманешь, ему нужно полноценное питание. А то рассердится и, не дай Бог, заболеет.
Всем удачи!
Поделиться172009-06-26 16:25:28
Привет!
Подскажите, пожалуйста.
Как правильно принимать гриб.
Надо ли делать перерыв. например, три недели пьешь, одна перерыв)
Или можно пить его постоянно и у организма не будет привыкания?
Спасибо
Поделиться182009-06-27 13:56:33
20дней пьёшь 10 отдыхаешь
Поделиться192009-06-30 16:40:07
Добрый день, всем кто сейчас на форуме!
Лема32, скажите ,пожалуйста, как Вам понравились книги Лисси Муссы? Я имею ввиду,те которые у Вас есть? Из них можно почерпнуть что-то новое?
Заранее благодарна, Alexsandra.
Поделиться202009-07-02 06:25:23
Все здравствуйте!!!
Alexsandra, я сейчас посчитала, у меня 7 книг Лисси Муссы и несколько книг Долохова и Гурангова. Все книги замечательные и из всех можно что-то почерпнуть для себя. По меньшей мере - отличное настроение!!! Хочу признаться, что не все из этих книг я прочитала от корки до корки, но заглядывала во все, и из всех что-то использовала для себя. У нас в городе (я живу в Барнауле) есть Клуб Волшебников, который я часто посещаю, так вот там считаются основными 3 книги : "Вот вам точка опоры", "Дело техники боится" и "3000 способов не препятствовать удаче".
Поделиться212010-02-03 02:23:12
всем привет!! мечтаю похудеть с помощью грибка, но у меня его еще нет-собираю информацию! все прочитанное очень обнадеживает!
Поделиться222010-02-13 14:32:21
- Новичок
- Откуда: Россия.Саратов.
- Зарегистрирован: 2010-02-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-09-26]
- Провел на форуме:
2 часа 52 минуты - Последний визит:
2010-02-17 10:47:54
Без правильного здорового питания ни какой грибок не поможет! 
Поделиться232021-03-16 11:01:38
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-05-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 26 минут - Последний визит:
2024-12-03 11:44:16
Вкусный рецепт - окрошка на кефире рецепт.
Окрошка на кефире
Холодная окрошка на кефире – рецепт прекрасного летнего первого блюда!
Продукты
Кефир - 1 л
Вода - 0,5 л
Колбаса вареная - 200 г
Огурец свежий, большой - 1 шт.
Яйца вареные - 4 шт.
Зелень (укроп, лук)
Картофель вареный - 2 шт.
Если сюда же добавить вареную свёклу, натертую крупной стружкой, будет красная окрошка. Тоже не менее вкусная и полезная.
Отредактировано Milli (2021-03-16 11:02:02)
Страница: 1